Ragam, Sosio: Kulit dan wajah kusam ternyata dapat timbul karena tiga kebiasaan yang seringkali dilakukan tanpa disadari. Oleh sebab itu harus segera dihindari.
Kulit dan wajah sehat serta cerah memang menjadi idaman setiap perempat. Namun, kulit dan wajah sehat tidak terjadi secara instan harus melalui perawatan yang ekstra.
Kulit dan wajah yang sehat serta cerah didapatkan dengan menghindari beberapa kebiasaan yang tidak baik untuk kesehatan kulit dan wajah. Melansir dari laman kesehatan berikut ini ada tiga kebiasaan yang menyebabkan kulit dan wajah kusam.
Mengalami Stres
Seseorang pasti pernah mengalami stres di kehidupannya. Ternyata perasaan stres ini dapat menyebabkan kulit dan wajah kusam.
Hal ini karena hormon kortisol sedang meningkat dan berdampak tidak baik pada aliran darah yang akan dibawa ke kulit serta wajah.
Oleh karena itu, seseorang saat mengalami stres harus meluangkan waktu beberapa menit atau satu hari untuk menghilangkan stres yang sedang dialami.
Membaca buku, berendam dengan aromaterapi atau air panas, dan yoga merupakan beberapa contoh untuk menghilangkan stres. Ketika stres hilang, kulit serta wajah akan rileks.
Kurang Istirahat atau Tidur
Ketika seseorang terjaga di malam hari, secara langsung membuat kulit dan wajah menjadi kusam. Beristirahat atau tidur ternyata cara yang tepat untuk sel-sel kulit beregenerasi serta memperbaiki diri.
Jika seseorang kurang tidur dan Istirahat tentu saja kerja sel-sel kulit tidak akan maksimal. Para dokter menyarankan agar setiap orang tidur sekitar tujuh sampai sembilan jam per hari. Untuk memaksimalkan para sel-sel kulit memperbaiki diri serta regenerasi.
Mengalami Dehidrasi
Saat seseorang mengalami dehidrasi tentu saja tidak baik untuk kesehatan tubuh, termasuk kulit dan wajah. Dehidrasi tentu membuat seseorang terlihat lebih pucat.
Apabila terjadi dehidrasi terus menerus akan menyebabkan kerusakan pada kulit dan wajah, seperti kulit kendur, kerutan, dan garis halus.
Oleh karena itu, para dokter menyarankan untuk mengonsumsi air mineral secukupnya untuk memenuhi kebutuhan mineral pada tubuh termasuk kulit dan wajah.
Itulah tiga kebiasaan yang menyebabkan kulit kusam. Jangan lupa untuk untuk hindari kebiasaan yang membuat kulit kusam.
