Ragam, Sosio: Buah naga, atau yang memiliki nama lain pitaya, merupakan buah yang berasal dari tanaman kaktus dari genus Hylocereus dan Selenicereus.
Buah ini memiliki sejarah panjang yang berasal dari Amerika Tengah dan Meksiko, dibudidayakan secara luas di wilayah-wilayah tropis dan subtropis di Asia, Amerika Latin, dan Amerika Tengah.
Sejarah Buah Naga
Buah pitaya telah menjadi bagian integral dari makanan sejak zaman kuno, suku Maya dan Aztec di Meksiko diketahui telah mengonsumsi buah ini secara teratur.
Selain itu, buah ini juga memiliki makna simbolis dalam kepercayaan dan budaya mereka, pada abad ke-19, tanaman buah naga mulai menyebar ke wilayah-wilayah lain seperti Asia Tenggara dan wilayah tropis lainnya.
Varian dan Manfaat Buah Naga
Ada dua varietas utama diantaranya yang berkulit merah dan yang berkulit kuning, kedua varietas ini memiliki daging buah yang lembut dan biji yang dapat dikonsumsi.
Buah pitaya memiliki sejumlah manfaat yang menarik, antara lain:
1. Kaya Nutrisi
Buah ini mengandung serat, vitamin C, antioksidan, dan mineral penting seperti besi dan kalsium yang baik untuk kesehatan tubuh.
2. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan tinggi vitamin C dalam buah ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi.
3. Menyehatkan Kulit
Antioksidan dalam buah naga dapat membantu menjaga kekenyalan kulit dan melindungi dari kerusakan radikal bebas.
4. Menurunkan Risiko Penyakit
Konsumsi buah pitaya dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, diabetes, dan juga membantu mengatur kadar gula darah.
5. Menyegarkan dan Rendah Kalori
Buah pitaya rendah kalori dan cocok sebagai camilan sehat yang menyegarkan.
Baca Juga: Manchester City Taklukan MU di Old Trafford
Di seluruh dunia, buah naga semakin populer sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Manfaat nutrisi dan rasanya yang unik membuatnya menjadi pilihan populer dalam diet seimbang.
Dengan sejarahnya yang kaya dan manfaat kesehatannya yang menakjubkan, buah pitaya telah memperoleh popularitas yang terus meningkat di kalangan masyarakat global, menjadikannya salah satu buah yang paling diminati di dunia.
