spot_imgspot_img

Para Busui Wajib Bangga! Ini Beberapa Kandungan ASI yang Baik untuk Bayi

Parenting, Sosio: Para busui atau ibu menyusui wajib bangga karena banyak manfaat yang diterima sang buah hati ketika mengonsumsi ASI.

Pada ASI memiliki banyak kandungan yang baik untuk bayi, seperti lemak, protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral.

Kandungan ini tentu lebih mudah dicerna dan diserap bayi daripada susu formula atau susu sapi. Oleh karena itu, ASI menjadi sumber nutrisi utama bagi bayi.

ASI merupakan cairan hasil sekresi kelenjar payudara wanita yang telah melahirkan. ASI menjadi sumber makanan cair yang dibuat oleh tubuh manusia guna memberikan nutrisi pada bayi.

Melansir dari laman kesehatan,.para ibu wajib tahu beberapa kandungan pada ASI yang bermanfaat untuk bayi.

Karbohidrat

Karbohidrat dalam ASI berupa laktosa yang mampu mengurangi kadar bakteri jahat dan memperbanyak bakteri baik di dalam perut. Nutrisi ini juga membantu penyerapan magnesium, fosfor, dan kalsium.

Kolostrum

Kolostrum menjadi sumber makanan pertama yang keluar dari payudara ibu sebelum ASI. Cairan ini mulai diproduksi sejak bulan ketiga masa kehamilan hingga 2–4 hari setelah melahirkan.

Kolostrum sendiri memiliki tekstur kental serta berwarna putih kekuningan. Selain itu, kolostrum kaya akan nutrisi yang baik untuk bayi baru lahir.

Protein

Protein pada ASI umumnya terdiri dari kandungan whey dan kandungan kasein. Kedua kadar tersebut perlu diseimbangkan agar dapat lebih mudah diserap tubuh dan memiliki efek perlindungan terhadap infeksi.

Berbeda dengan sufor atau susu formula, protein dalam susu formula lebih banyak mengandung kasein sehingga lebih susah dicerna.

Mineral

Ada beragam mineral yang terkandung di dalam ASI, seperti zat besi, zinc, kalsium, natrium, magnesium, selenium, dan klorida.

Mineral ini memiliki peran penting dalam memproduksi sel darah merah, menunjang tumbuh kembang bayi, membantu penyerapan nutrisi, dan memperkuat tulang, otot, serta saraf.

Lemak

ASI juga mengandung lemak yang penting untuk mendukung proses penyerapan vitamin tertentu, serta menjadi sumber utama kalori. Selain itu, lemak juga berperan dalam mendukung perkembangan otak, sistem saraf, dan retina bayi.

Vitamin

Vitamin yang terkandung dalam ASI seperti, vitamin A, vitamin B1 (thiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), vitamin B5, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, dan folat merupakan kandungan yang penting untuk kesehatan dan pertumbuhan bayi.

Oleh karena itu, setiap dokter menganjurkan untuk ibu baiknya memberikan ASI daripada menggunakan susu formula.

Bagikan

Komentar

Artikel Terkait
- Advertisment -spot_img

Populer

- Advertisment -