Ragam, Sosio: Cukup lakukan enam langkah sederhana mengatasi alergi dingin di rumah. Ikuti langkahnya sebagai berikut.
Alergi dingin, kondisi yang ditandai dengan reaksi alergi saat terpapar udara dingin, bisa sangat mengganggu.
Namun, jangan khawatir! Berikut adalah enam langkah sederhana yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mengatasi alergi dingin:
Mandi Air Hangat
Air hangat dapat mengurangi gatal- gatal akibat alergi dingin serta mencegahnya bertambah parah. Hindari menggosok kulit secara berlebihan dengan spons atau waslap karena dapat memperparah iritasi dan merusak lapisan kulit.
Mandi Oatmeal
Mandi oatmeal efektif menenangkan iritasi kulit dan gatal-gatal akibat alergi dingin berkat sifat anti-inflamasinya. Tambahkan bubuk oatmeal ke dalam bak mandi dan berendam selama 20 menit atau gunakan sabun mandi yang mengandung oatmeal untuk hasil yang sama.
Gunakan Pelembab
Pelembab dapat membantu melindungi kulit dari alergi dingin. Pilih pelembab atau lotion yang mengandung calamine. Lotion calamine memiliki kandungan zinc oxide dan iron oxide dengan sifat anti inflamasi yang mampu melindungi kulit dari iritasi akibat alergi dingin.
Agar lebih efektif, kocok lebih dahulu lotion calamine sebelum digunakan, oleskan lotion calamine dengan menggunakan cotton bud atau kain lembut pada ruam kulit, kemudian diamkan hingga kering.
Mengoleskan Witch Hazel
Kandungan tanin dan antioksidan pada witch hazel dapat meredakan peradangan dan iritasi akibat alergi dingin. Anda dapat mengoleskan witch hazel langsung pada kulit kemerahan, diamkan selama 20 menit lalu bilas sampai bersih. Lakukan secara berulang setiap hari hingga gejalanya mereda.
Konsumsi Obat Antihistamin
Mengutip dari situs beberapa situs kesehatan, Antihistamin adalah kelompok obat yang digunakan untuk meredakan gejala reaksi alergi. Ketika tubuh terkena zat pemicu alergi (alergen), histamin meningkat jumlahnya dan menimbulkan reaksi alergi.
Antihistamin bekerja dengan cara menghentikan kerja dan menurunkan jumlah histamin yang dilepaskan oleh tubuh. Dengan begitu, gejala akibat reaksi alergi bisa mereda. Meskipun antihistamin dapat meredakan gejala, obat ini tidak bisa menyembuhkan alergi itu sendiri.
Pertahankan Pola Makan Sehat
Menyeimbangkan makanan- makanan sehat dengan pola makan yang baik dapat membantu meningkatkan sistem imun Anda, sehingga memungkinkan untuk mengurangi reaksi alergi.
Itulah beberapa cara sederhana mengatasi alergi dingin. Namun, sebelum menggunakan obat apapun sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu guna memastikan keamanan dan dosis yang tepat.
Apabila telah melakukan langkah-langkah mengatasi gejala alergi dingin seperti di atas, tapi tidak kunjung membaik bahkan bertambah parah segera periksakan diri ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat!
