Ragam, Sosio: Catat, beberapa jus buah ini memiliki manfaat untuk mata yang wajib dicoba karena mudah membuatnya. Hal ini karena mata merupakan organ vital yang membutuhkan perawatan ekstra.
Oleh sebab itu, kesehatan pada mata memang semestinya dijaga. Hal ini karena mata merupakan organ yang membantu seseorang untuk melihat ketika beraktivitas.
Salah satu menjaga mata dengan mudah tanpa perlu perawatan ke dokter mata, yakni mengonsumsi jus buah.
Melansir dari berbagai laman kesehatan, ada beberapa jus buah yang memiliki manfaat untuk mata.
Jus Aprikot
Jus aprikot mempunyai manfaat untuk mata. Pada buah ini mempunyai kandungan Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, dan Beta-karoten. Nutrisi ini tentu saja bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan penglihatan.
Tidak hanya itu, mengonsumsi jus aprikot ternyata bermanfaat untuk menyerap paparan blue light dan sinar ultraviolet yang secara tidak langsung merusak kesehatan mata.
Jus Lidah Buaya
Lidah buaya yang seringkali digunakan untuk skincare dan rambut ternyata bisa diolah menjadi minuman, yakni jus.
Pada lidah buaya terdapat berbagai nutrisi, seperti Vitamin B, Vitamin C, Vitamin A, dan Vitamin E. Semua nutrisi ini mempunyai fungsi untuk menangkal radikal bebas.
Pada jus lidah buaya juga terdapat mineral, seperti seng, magnesium, dan selenium tentu saja mineral ini sangat penting untuk menjaga kesehatan mata.
Jus Apel dengan Wortel
Apel dan wortel dapat menjadi perpaduan jus yang sangat lezat. Pasalnya jus apel dengan wortel memiliki manfaat untuk kesehatan mata.
Pada wortel terdapat nutrisi beta-karoten yang mengalami perubahan menjadi vitamin A. Vitamin ini yang baik untuk merawat kesehatan mata.
Sedangkan apel mempunyai manfaat untuk menjaga kesehatan mata. Hal ini karena Apel mempunyai vitamin C dan vitamin A yang baik untuk mata.
Selain itu, apel mempunyai antioksidan yang bekerja melawan radikal bebas dan dapat
meningkatkan ketajaman penglihatan.
Namun, perlu diketahui untuk mendapatkan manfaat yang maksimal tentu saja diperlukan usaha untuk rutin mengingat beberapa jus buah yang sudah dipaparkan.
