Ragam, Sosio: Tiga tips mudah menjaga kesehatan dari polusi ini dapat dilakukan oleh semua pihak. Saat ini, polusi udara sudah menjadi ancaman di Indonesia.
Perkembangan industri di Indonesia terkadang mengabaikan faktor kesehatan untuk orang sekitarnya, misalnya cara mengurangi ataupun mencegah polusi yang dihasilkan oleh pabrik industri.
Kenyataannya, menjaga kesehatan merupakan salah satu investasi jangka panjang yang membutuhkan perawatan ekstra. Oleh karena itu, melansir dari berbagai portal kesehatan, ada tiga cara mudah menjaga kesehatan dari polusi udara.
Menggunakan Masker
Salah satu cara mudah untuk menjaga kesehatan dari polusi udara adalah menggunakan masker setiap kali beraktivitas di luar ruangan.
Ketika seseorang menggunakan masker, secara tidak langsung menjaga tubuh dari polusi udara.
Masker yang disarankan, seperti masker medis. Masker ini menyaring partikel-partikel ataupun debu berbahaya yang berasal dari polusi udara.
Menghindari Pulang Saat Jam Pulang Kerja
Penyumbang polusi udara terbesar selain pabrik atau industri, yakni mobil dan motor. Saat ini seluruh aktivitas seseorang menggunakan mobil ataupun motor.
Untuk menjaga kesehatan diri sendiri alangkah baiknya untuk menghindari pulang saat jam pulang kerja.
Hal ini untuk meminimalisasikan tubuh agar tidak kontak langsung dengan polusi udara yang disebabkan asap kendaraan roda empat dan roda dua.
Berusaha Menggunakan Kendaraan Umum
Berusaha menggunakan kendaraan umum menjadi langkah mudah untuk menjaga kesehatan dari polusi udara.
Ketika seseorang menggunakan kendaraan umum tentu saja dapat membantu mengurangi tingkat polusi udara akibat dari pemakaian kendaraan pribadi.
Faktanya kendaraan pribadi baik kendaraan roda dua ataupun kendaraan roda empat menjadi salah satu penyebab terjadinya polusi udara, setelah industri.
Polusi udara memang secara tidak langsung bukan ancaman berbahaya. Namun, polusi udara membuat kesehatan seseorang menjadi berkurang.
Penyebab seseorang sakit, salah satunya dari ancaman yang tidak terlihat seperti polusi udara.
Ketika beraktivitas di luar ruangan lebih baik menggunakan masker untuk mencegah dan menjaga tubuh dari polusi udara.
Pola hidup sehat dan olahraga teratur menjadi faktor pendukung untuk menjaga kesehatan saat terpapar polusi udara.
