Para Acne Fighter Segera Coba! Tiga Jenis Buah yang dapat Meredakan Jerawat

Ragam, Sosio: Para acne fighter segera coba, tiga jenis buah ini dapat meredakan jerawat. Jerawat memang permasalahan yang sering dialami setiap orang.

Ketika seseorang berjerawat membuat rasa percaya diri turun. Masalah wajah ini ternyata dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk pola makan.

Ketika seseorang mengonsumsi makanan sehat seperti, buah-buahan, dapat membantu mengurangi kemunculan jerawat dan menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.

Namun, perlu diingat bahwa tidak semua buah baik untuk para acne fighter. Pasalnya, terdapat beberapa buah yang juga dapat memperparah jerawat.

Melansir dari berbagai laman kesehatan ada tiga buah yang dapat meredakan jerawat dan baik untuk acne fighter.

Pisang

Pisang ternyata makanan yang disarankan untuk dikonsumsi para acne fighter. Hal ini karena buah ini mengandung berbagai vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan kulit, seperti vitamin C, vitamin B6, dan vitamin A.

Vitamin C pada pisang ternyata memiliki kandungan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan mempercepat penyembuhan jerawat.

Vitamin B6 pada buah ini membantu mengatur produksi hormon yang dapat membantu mengurangi risiko jerawat hormonal.

Kemudian vitamin A membantu mempercepat regenerasi sel kulit agar jerawat segera hilang.

Apel

Apel memiliki kandungan antioksidan seperti, vitamin C yang membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas di kulit. Pasalnya, radikal bebas apabila terkena wajah menyebabkan peradangan dan merusak sel-sel kulit yang dapat memperburuk kondisi jerawat.

Pada buah ini juga memiliki banyak air yang penting untuk menjaga kelembapan kulit. Seperti yang banyak diketahui, ketika kulit seseorang lembap memiliki kecenderungan
lebih sehat dan memiliki kemungkinan lebih kecil untuk mengalami iritasi atau peradangan yang merupakan penyebab jerawat.

Lemon

Lemon mempunyai banyak manfaat untuk tubuh manusia, salah satunya meredakan jerawat. Pada buah ini terdapat kandungan astringen asam sitrat yang mengecilkan pori-pori dan mengurangi produksi minyak berlebih.

Asam sitrat dalam lemon juga memiliki sifat eksfoliasi ringan, yang membantu mengangkat sel-sel kulit mati dari permukaan kulit.

Dengan begitu, sebum berlebihan, kotoran, dan sisa-sisa makeup di kulit bisa hilang dan mengurangi risiko terjadinya jerawat.