Ragam, Sosio: Wajib tahu beberapa manfaat yang dapat dirasakan ketika mengonsumsi kepiting. Hewan ini merupakan salah satu hewan yang populer dikonsumsi oleh masyarakat. Kepiting ada yang hidup di perairan laut ada juga yang hidup di air tawar.
Tidak hanya itu, kepiting terkenal karena memiliki daging yang lembut dan memiliki rasa gurih setelah dimasak.
Walaupun mempunyai cangkang yang keras, kepiting seringkali dibudidayakan manusia untuk diambil dagingnya.
Hewan yang memiliki capit untuk pertahanan diri dan mencari makan tersebut ternyata juga memiliki banyak kandungan yang baik bagi tubuh apabila dikonsumsi.
Mengutip dari beberapa laman kesehatan ternyata mengonsumsi kepiting memiliki beberapa manfaat, mari simak penjelasannya.
Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi
Daging kepiting mempunyai manfaat untuk menjaga kesehatan organ reproduksi. Daging kepiting menurut para peneliti memiliki kandungan zinc yang baik untuk merawat organ reproduksi.
Senyawa zinc yang ada dalam daging kepiting ternyata memiliki mampu menormalkan siklus menstruasi pada wanita karena dapa meningkatkan hormon tertentu.
Selain itu, zinc juga dapat berperan bagi organ kesuburan pria, yakni melapisi sel sperma dalam organ reproduksi agar mampu bertahan dari infeksi bakteri.
Mencegah Anemia
Kepiting merupakan salah satu jenis makanan seafood yang kaya akan nutrisi. Melansir dari laman yang sama, setiap 100 gram daging kepiting terdapat sekitar 13,8 gram protein, 3, 8 gram lemak dan 151 kalori.
Selain itu, pada daging kepiting juga memiliki beragam vitamin seperti, vitamin B12. Pada vitamin ini ternyata mencegah risiko anemia.
Pada daging kepiting selain terdapat vitamin B12, juga terdapat kandungan asam folat. Kandungan asam folat ternyata mampu menurunkan kadar defisiensi vitamin pada sel darah.
Hal ini juga mampu meningkatkan stamina tubuh untuk melakukannya aktivitas sepanjang hari.
Oleh karena itu mengonsumsi daging kepiting sangat disarankan. Hal ini karena pada daging kepiting terdapat banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya meningkatkan stamina tubuh. Ketika stamina tubuh meningkat, seseorang secara maksimal dapat melakukan aktivitas satu hari penuh.
Apabila setelah mengonsumsi daging kepiting mengalami alergi segera berkonsultasi ke dokter.
