spot_imgspot_img

Khawatir Balita Renang, Inilah 3 Manfaat Renang untuk Balita

Parenting, Sosio: Para orang tua khawatir saat balita berenang. Ternyata ada tiga manfaat yang dirasakan ketika mengajak anak balita berenang.

Terkadang para orang tua merasa takut untuk mengajari anak berenang sejak dini karena berbagai alasan. Mulai dari anak tidak siap, takut tenggelam, tersedak atau bahkan anak merasa trauma dengan air.

Hal itu bisa saja terjadi jika latihan yang diajarkan salah. Namun, tidak perlu cemas, melansir dari laman kesehatan, ada tiga manfaat yang dirasakan saat mengajak balita berenang.

Meningkatkan Nafsu Makan

Kebanyakan orang akan meningkat nafsu makannya setelah berenang, termasuk balita. Hal ini karena pembakaran kalori berlangsung lebih cepat ketika berenang.

Saat berenang seluruh bagian tubuh bergerak ketika berenang, mulai dari kepala, kaki, dan tangan tanpa ada yang terlewatkan.

Dengan proses pembakaran kalori yang cepat, maka rasa lapar akan lebih mudah muncul. Hal ini justru menguntungkan orang tua karena balita akan makan lebih banyak dari biasanya.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Manfaat lainnya dari renang yakni, dapat meningkatkan kualitas tidur balita. Sang buah hati akan merasa lebih lelah dan rileks, sehingga meningkatkan kualitas tidur.

Tidur yang cukup penting untuk pertumbuhan dan perkembangan balita. Jika anak rewel cobalah terapi berenang pada anak untuk membiasakan pola tidur yang berkualitas dan teratur.

Meningkatkan Kemampuan Berpikir

Olahraga renang dapat menstimulasi perkembangan otak balita dan meningkatkan kemampuan berpikir. Para balita yang berenang biasanya memiliki kemampuan untuk berpikir cara untuk mengapung di air.

Tidak hanya itu, berenang juga melatih pergerakan tangan dan kaki, artinya membuat otak bayi bekerja secara bersamaan. Otak kanan dan otak kiri akan bekerja sama untuk membuat bayi mengenali air dan cara agar dapat mengapung. Hal ini baik untuk melatih kemampuan berpikir.

Oleh karena itu, alangkah baiknya orang tua mengajak balita untuk berenang. Selain sang anak bermain air, ternyata berenang dapat mendukung perkembangan dan pertumbuhan balita.

Namun, perlu diketahui juga ketika berenang bersama balita, orang tua harus selalu mengawasi balita di dalam air, demi keamanan dan kenyamaan saat berenang.

Bagikan

Komentar

Artikel Terkait
- Advertisment -spot_img

Populer

- Advertisment -